Videospielsucht Test


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On 13.02.2020
Last modified:13.02.2020

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[Dieser Test ersetzt keinen Psychologen und ist nur zur Selbstkontrolle. Wenn du dir wirklich darüber Sorgen machst, sprich mit deinem Arzt. Mit Hilfe des Tests können Sie eine erste Einschätzung Ihrer aktuellen Situation vornehmen. Bitte beachten Sie: Dieser Online-Test ersetzt keine exakte fachliche​. Mithilfe eines Online-Selbsttest soll man abzuschätzen können, ob man eine krankhafte Einstellung zu Videospielen hat. facebook.

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Häufig sind jedoch Kinder und Jugendliche betroffen, die täglich mehrere Stunden Computerspielen und uneingeschränkten Zugang zu Computerspielen haben.

Betroffene versuchen oft, über das Spielen anderen Problemen zu entkommen. Stress in der Schule, mit Freunden oder mit den Eltern und Orientierungslosigkeit in der Pubertät sind häufige Gründe.

Hirnpsychologische Untersuchungen beweisen, dass exzessives Computerspielen zu einer Sucht werden kann und auf vergleichbaren Mechanismen, wie z.

Alkohol- oder Cannabisabhängigkeit, beruht. Der Suchtverlauf ist ähnlich: Das Belohnungszentrum wird aktiviert und positive Erlebnisse werden gespeichert.

Mit der Zeit lernt der Körper, z. Stresszustände nur noch auf diese Weise zu regulieren. Das Belohnungszentrum dient eigentlich dazu, Verhaltensweisen zu verstärken, die gut für uns sind oder der Arterhaltung dienen: Essen und Sex beispielsweise, aber auch Lob, Zuwendung und Erfolg.

Bei der Computerspielsucht ist es beispielsweise das Erfolgserlebnis oder auch die Anerkennung durch die Mitspieler.

Das positive Gefühl, das beim Spielen erzeugt wird, will der Spieler immer wieder erleben. Zudem können beim Spielen negative Gefühle wie Frust, Angst und Kummer abgebaut werden, was der Spieler ebenfalls als Belohnung erlebt.

Dabei entsteht das sogenannte Suchtgedächtnis: Alles, was den Computerspielsüchtigen an das Spielen erinnert, weckt das Verlangen, erneut zu spielen.

Untersuchungen zeigen, dass im Gehirn von Computerspielsüchtigen ähnliche physiologische Prozesse ablaufen wie unter Alkohol- oder Drogeneinfluss.

So reagiert das Belohnungszentrum eines Computerspielsüchtigen auf einen Screenshot seines bevorzugten Games ähnlich wie das eines Alkoholikers auf den Anblick seines Lieblingsgetränks.

Gleichzeitig wird das Gehirn besonders für den Zusammenhang Computerspielen und Belohnung sensibilisiert. Das Bewusstsein, dass andere Verhaltensweisen ebenfalls positive Gefühle erzeugen beziehungsweise negative abbauen können, verblasst.

Der Spieler verlernt regelrecht, dass es für ihn auch andere Möglichkeiten gibt, seine Gefühle zu regulieren.

Reize, die nicht mit dem Spielen in Zusammenhang stehen, nimmt der Spieler zunehmend schwächer wahr. Menschen mit bestimmten Persönlichkeitsmerkmalen sind eher gefährdet, eine Suchterkrankung zu entwickeln.

Dazu gehören:. Sie können dabei in eine virtuelle Rolle schlüpfen, die ihrem persönlichen Ideal entspricht und in der sie Heldentaten vollbringen können.

So können sie Erfolg erzielen und Anerkennung gewinnen, die ihnen in der analogen Welt versagt geblieben sind. Noch ein Plus für die Betroffenen: Lösen sie gemeinsam mit anderen Aufgaben, fühlen sie sich einer Gruppe zugehörig.

So erscheint ihnen die virtuelle Welt zunehmend attraktiver als die Realität. Das kann in einen Teufelskreis münden: Wegen des exzessiven Spielens bekommt der Spieler im realen Leben immer mehr Probleme.

Daraufhin zieht er sich noch stärker in die virtuelle Welt zurück. Sich aktiv mit seinen Problemen auseinanderzusetzen, wird verlernt.

Es gibt Hinweise darauf, dass eine frühe ausgeprägte Mediennutzung in der Kindheit die Entstehung einer Computersucht begünstigt. Wer als Kind erfahren hat, dass digitale Medien vor Langeweile, Traurigkeit und Frustration schützen können, wird auch später dabei Zuflucht suchen.

Verstärkend wirkt zudem eine schlechte soziale Einbindung, also wenig Rückhalt in der Familie oder bei Freunden. Auch die Umwelt kann dazu beitragen, dass eine Computerspielsucht entsteht.

Eine zentrale Rolle spielt dabei Stress. In der virtuellen Welt kann der Spieler Dampf ablassen und Stress abbauen. Hm, spielen ist nicht unbedingt ein Hobby, aber aber ich genug andere.

Neben dem Spielen habe ich noch ein paar andere Hobbys, aber spielen gehört dazu. Nein, zum Essen kann ich auch einfach Pause machen.

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Dieser Beitrag hat 3 Kommentare

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